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[转帖] 干锅花椰菜[7P]

故里

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我昔曾游山与水，将谓他山非故里 . ...

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1楼 大 中 小 发表于 2019-4-18 12:43  只看该作者
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干锅花椰菜[7P]

步骤1

花椰菜成小朵 浸泡10分钟左右捞出 放开水中煮三分钟左右
干锅花椰菜（健康餐）的做法图解2
步骤2

将小米椒切条 蒜瓣切片 姜块切片
干锅花椰菜（健康餐）的做法图解3
步骤3

油烧熟
干锅花椰菜（健康餐）的做法图解4
步骤4

放入准备好的小米椒、姜片、蒜片 爆炒出香味
干锅花椰菜（健康餐）的做法图解5
步骤5

放入花椰菜
干锅花椰菜（健康餐）的做法图解6
步骤6

炒至变色后加入酱油 炒至花椰菜微微焦黄
干锅花椰菜（健康餐）的做法图解7
步骤7

装盘，大功告成啦
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  • 昨夜風 金币 +4 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2019-4-18 20:42

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zx00

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2楼 大 中 小 发表于 2019-4-22 20:46  只看该作者
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这东西不加肉借味的话其实总是差了那么点意思。

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LIMONGHYU

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3楼 大 中 小 发表于 2019-4-26 10:17  只看该作者
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看着真的很好吃 但是手残党做不来
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  • 花米 金币 -5 复制、无意义回复 2019-4-27 08:52

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jdb10151475

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4楼 大 中 小 发表于 2019-4-29 16:11  只看该作者
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花椰菜的本身的味道不是很好吃！同样的做法，花菜的味道就很好

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lompolz

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5楼 大 中 小 发表于 2019-5-1 10:19  只看该作者
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喜欢不过水的，水煮过后显得有点太绵，还是脆一点的好

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