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标题: [转帖] 布丁 [打印本页]

作者: wangjj1 时间: 2007-3-14 19:56 标题: 布丁

　　·配　　料:

　　鲜牛奶、ＱＱ糖、苹果（你爱吃那种水果就用那种，但最好跟ＱＱ糖口味一致，我觉得这样会比较好）

　　

　　·操　　作:

　　将牛奶倒碗里

　　

　　然后将牛奶碗放盛有水的锅里加热（最好用小火），加ＱＱ糖入碗内，同时搅拌牛奶直至ＱＱ糖全部融化

　　

　　全部融化之后将碗取出，晾晾

　　

　　冷却后盖上保鲜膜

　　

　　进冰柜冷藏

　　

　　２小时后．．．

　　

　　·营养价值:

　　- 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质（有人称之为“命脉素”）...

　　- 一只中等大小，未削皮的苹果可提供3．5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量(即使削了皮，也含2.7g的纤维质...

作者: sws123 时间: 2007-3-14 20:09

真是个好东东,有时间试一试.:s_8:

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